การเลือก ที่นอนที่ดี ให้เหมาะสมเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก เพราะที่นอนที่ดีมีคุณภาพจะช่วยส่งเสริมทำให้การนอนหลับพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายเป็นไปอย่างดีเยี่ยมซึ่งสิ่งสำคัญที่เราควรจะคำนึงถึงเป็นสิ่งแรก คือเรื่องของขนาดและความเหมาะสมของเตียงนอน ว่าเหมาะกับพื้นที่ของห้อง หรือไม่ และ ความต้องการที่จะใช้มากน้อยแค่ไหน
ขนาดที่นอน
ในการเลือกซื้อที่นอนสิ่งสำคัญที่ควรพิจารณาเป็นอันดับแรก คือ ขนาดที่นอน ขนาดเตียง ขนาดห้อง จำนวนคน ขนาดที่นอนจะมี 3 ขนาดตามมาตรฐาน คือ 3.5, 5, และ6ฟุต ควรเลือกตามความเหมาะสมของการใช้งาน
ที่นอนเมโมรี่โฟม
สามารถปรับเปลี่ยนรูปทรงได้ตามแรงกดทับของสรีระที่แตกต่างกันไปของน้ำหนัก รวมไปถึงอุณหภูมิของร่างกายของผู้นอน และที่นอนเมโมรี่โฟมยังคืนตัวแบบช้าๆ จึงช่วยลดแรงต้านและการกดทับ
มีผิวสัมผัสที่นุ่ม ช่วยรองรับสรีระทุกสัดส่วนของร่างกายขณะนอน ไม่เกิดการกดทับ จึงทำให้นอนหลับสบาย ไม่เกิดอาการปวดเมื่อยเมื่อตื่นนอน เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ เนื่องจากที่นอนยางพารามีคุณสมบัติป้องกันไรฝุ่น ระบายอากาศได้ดี ช่วยลดความอับชื้น ลดการสะสมของเชื้อรา แบคทีเรีย หรือ เชื้อโรค ได้เป็นอย่างดี
ที่นอนสปริง
การเลือกที่นอนสปริงจึงเหมาะมากกว่าสำหรับผู้ที่ชอบนอนตะแคง เพราะสปริงจะยุบตัวลงไปไม่ทำให้เกิดการกดทับ ปวดบริเวณไหล่ในขณะที่นอนหลับ และมีความยืดหยุ่นสูง สามารถคืนตัวได้ดี แต่หากใช้ในระยะเวลานานก็อาจจะเสื่อมสภาพ และยุบตัวได้ง่ายเช่นกัน เหมาะมากกว่ากับคนที่มีน้ำหนักตัวเบา
ที่นอนใยมะพร้าว เป็นที่นอนที่มีความหนาแน่นสูงมาก ยุบตัวช้า ราคาไม่แพง ที่นอนชนิดนี้เมื่อเสื่อมคุณภาพแล้ว ไม่ควรฝืนใช้งานต่อไป เพราะการเสื่อมสภาพจะทำให้ที่นอนใยมะพร้าวเกิดการเปื่อยยุ่ย เป็นฝุ่นผง ทำให้เกิดอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ